Ayunar no solo puede ayudarnos a perder peso, sino que también es beneficioso para regular las hormonas y mejorar la salud. Este libro es un manual pensado específicamente para mujeres que quieran aprender a ayunar de manera correcta y aprovechar todos los beneficios que esta práctica ofrece.
A través de los consejos de la doctora Pelz aprendernos protocolos y estrategias probadas en cientos de mujeres que, gracias al ayuno, han podido no solo perder peso y quemar grasa sino también sentirse mucho mejor física y mentalmente.
En estas páginas encontrarás:
-Una guía para aprender a ayunar de manera segura.
-Estrategias para ayunar teniendo en cuenta tu ciclo menstrual, tanto si lo tienes como si no lo tienes.
-Qué alimentos consumir durante las horas que no estás ayunando para potenciar y mejorar tu metabolismo.
-Más de 50 recetas sencillas para ayudarte a comer sano.
Salud
AYUNAR PARA SANAR. UNA GUIA PARA MUJERES
$ 67.000
DESCUBRE EL PODER TRANSFORMADOR DEL AYUNO PARA QUEMAR GRASAS, AUMENTAR TU ENERGIA Y EQUILIBRAR TUS HORMONAS
Disponibilidad: 2 disponibles
Comprar por WhatsApp
Referencia (ISBN) | 9786289591781 |
---|---|
Marca | Urano |
Páginas | 380 |
Autor | Dra. Mindy Pelz |
Sello | Urano |
Formato | 15 x 23 |
Presentación | TAPA BLANDA |
Solo los usuarios registrados que hayan comprado este producto pueden hacer una valoración.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.